Olen Kristiina, tanssi-liiketerapiapalvelut, Oma Tilan perustaja.

Kiinnostuin kehollisuudesta ja liikkeen merkityksestä hyvinvointia edistävänä tekijänä Ann Cristiansenin ohjaamilla Nia-tunneilla Hampurissa vuonna 2001. Nia-tekniikassa minua innosti se, miten siinä huomioidaan kehon lisäksi myös mieli ja tunteet, toisin kun perinteisillä liikuntatunneilla. Muutettuani Kuopioon kaipasin Nia-tunteja ja päätin itse ryhtyä ohjaajaksi, vaikka minulla ei ollut ryhmäohjaajan kokemusta. Suoritin Nia-ohjaajakoulutuksen Hampurissa Ann Christiansenin johdolla ja sain ensimmäiset ryhmät ohjattavakseni Kuopion kansalaisopistolla vuoden 2005 alussa. Ohjaamani ryhmät ovat täyttyneet siitä asti kiitettävästi ja kysyntää tälle kokonaisvaltaiselle liikuntamuodolle on ollut hyvin.

Nia tuo elämääni iloa ja energiaa, jota saan ohjatessani hyvinvointiryhmiä. Säännöllisen harjoittelun myötä kehoni liikkuvuus ja tasapaino on kehittynyt ja olen saanut vakautta, joustavuutta ja ketteryyttä luonnollisen liikeharjoittelun kautta. Nautin Nian tarjoamasta ilmaisuvoimasta ja saan siitä elinvoimaa. Usein huomaan, että arjen tuoma stressi jää tanssilattialle. Nian harjoittaminen toimii siten hyvin myös stressin purkuna.

Kiinnostuin syventämään Nia-tanssista oppimaani ja suoritin vuonna 2008 tanssi-liiketerapian perusopinnot. Tanssi-liiketerapia (TLT) luovana ja toiminnallisena terapiamuotona puhutteli minua monella tapaa ja tarjosi syventävää psykoterapeuttista tietoa tanssin ja liikkeen terapeuttisesta käytöstä. Jatkoin TLT opintojani 2012 ja valmistuin kolmevuotista jatko-opinnoista tanssi-liiketerapeutiksi vuonna 2014. Tietoni löytyvät myös tanssiterapiayhdistyksen sivuilta. Kehon ja mielen tasapainoa olen opiskellut lisää jooga-koulutusten kautta. Kevään 2019 aikana valmistuin Kirsi Laitisen koulutusryhmästä (Mindful Hatha Flow eli tietoisen läsnäolon joogaohjaaja-koulutus). 

​

Kaiken tämän kehotyöskentelystä sekä asiakastyöstä ja koulutuksistani oppimani haluaisin tarjota sinulle Oma Tila - palvelujeni kautta. Tanssin ja liikkeen kautta tulee usein näkyväksi sellaista, jolle ei löydy sanoja. Tietoisen läsnäolon harjoittelun kautta pääsemme lähemmäksi sisintämme.